We geloven in persoonlijke begeleiding rondom jouw programma.

Onze leeftijdgenoten maken veelal de keuze om snel af te willen vallen.
We verhongeren onszelf, slikken een wonderpil, vermijden koolhydraten enz.
Uiteindelijk worden we alleen maar dikker.

Het gaat om jou, dat je je vitaal fit en gelukkig van geest voelt.
Denk je “ Het is te laat om nog wat aan mezelf te doen? “ of “ Die spijkerbroek kan ik toch nooit meer aan.”
Denk dan eens anders; Het is nooit te laat om wat aan jezelf te doen.
En wanneer je die spijkerbroek van vroeger weer aan wilt, dan gaan we daar samen met jou aan werken!

De oplossing is een verandering in je eet- beweging- en herstel gedrag.
Je huidige gewoontes brengen we in kaart, je stelt je doel en we gaan samen aan de slag! 
Op naar fit en vrolijk!


 
  • Fullscreen Med

    10 stappen naar een
    gezonder leven

    • 1 Word je bewust van je lichaam en geest
    • 2 Beslis hoe je verder wilt en stel jouw doel
    • 3 Stel je open om weer te leren, hoofdzakelijk van jezelf
    • 4 Beweeg minimaal een 1/2 uur per dag
    • 5 Sta op met rekken en strekken
    • 6 Drink veel water
    • 7 Kies eten in de meest oorspronkelijke vorm
    • 8 Slaap minimaal 7 uren per nacht
    • 9 Lach zo veel mogelijk
    • 10 Begeef je in een omgeving die het beste voor je is

    En sta stil bij wat je geluk geeft.